Содержание
Выражение «пожар внутри» знакомо многим из нас. И, к сожалению, часто под этим поэтичным выражением мы подразумеваем далеко не бурные чувства и волнующие эмоции. Реальность гораздо прозаичнее: чаще всего «внутренним пожаром» мы называем не что иное, как изжогу. Это состояние знакомо, наверное, любому человеку, ведь практически каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал не поэтический, а вполне реальный «пожар внутри». Но, несмотря на распространённость этой проблемы, мы привыкли относиться к изжоге как к чему-то, что нужно перетерпеть, переждать или, в крайнем случае, воспользоваться незамысловатыми народными средствами. Вместе с тем, состояние «внутреннего пожара» является далеко не самым безобидным: изжога не только наносит вред организму, но и может являться симптомом серьезных заболеваний ЖКТ.
Что такое изжога, и почему она возникает?
Изжога – это знакомое многим ощущение жжения или жара, возникающее за грудиной и распространяющееся вверх. Это ощущение возникает вследствие частых или длительных забросов (по-научному, рефлюксов) кислого содержимого в пищевод. Другими словами, агрессивный желудочный сок раздражает стенку пищевода, что и приводит к неприятным ощущениям, которые испытывает человек во время приступа изжоги. Но, помимо дискомфорта, изжога опасна тем, что кислое содержимое желудка, забрасываемое в пищевод, может приводить к повреждениям его слизистой.
Изжога – один из самых частых симптомов, сигнализирующих о неполадках в пищеварительной системе. Это состояние является наиболее типичным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) — хронического рецидивирующего заболевания, связанного с нарушением моторной функции верхних отделов желудочно-кишечного тракта (пищевод, желудок). Также довольно часто причиной возникновения изжоги может служить грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД). В норме пищевод проходит через отверстие в диафрагме (мышце, разделяющей грудную и брюшную полость). Но в некоторых случаях верхняя часть желудка может выступать в грудную полость, что, соответственно, нарушает нормальную моторику этой области.
Изжога может возникать и у здоровых людей вследствие переедания, употребления сладостей, острых блюд, животных жиров, кофе, шоколада, кислых продуктов, сладких газированных напитков, а также курения.
Помимо этого, изжогу могут вызывать и некоторые лекарственные препараты. Поэтому важно не назначать самостоятельно себе никаких препаратов, а при постоянном приеме каких-либо лекарственных средств обсудить возможность их замены с лечащим врачом.
Часто люди не придают значения приступам изжоги и занимаются самолечением по рекомендациям знакомых, родственников, советов из интернета и социальных сетей. Часто такие методы лечения оказываются не только бесполезными, но и опасными. Например, самый популярный способ самолечения изжоги — употребление пищевой соды — хотя и способен временно снять неприятный симптом, может привести к ожогу слизистой пищевода и желудка.
Профилактика изжоги
Профилактикой изжоги является обычное соблюдение правил здорового образа жизни:
- поддержание нормального веса;
- отказ от вредных привычек (не только от алкоголя и курения, но и от переедания, которое мы часто не воспринимаем как плохую привычку);
- регулярные приемы пищи (3-4 раза в день в умеренных количествах).
В случае если уже развились стойкие симптомы, и изжога стала вашим «постоянным спутником», необходимо принимать более жесткие меры:
- отказаться от кофе и любых напитков, содержащих кофеин, а также любых газированных напитков, кислой и жирной пищи, продуктов, вызывающих метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике, проявляющееся вздутием живота и обильным выделением пищеварительных газов);
- исключить прием любой пищи на ночь (ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна);\не ложиться горизонтально и избегать любых наклонов после приема пищи;
- спать с приподнятым на 15 см головным концом кровати;
- не носить тесную одежду и тугие пояса.
Изжога далеко не так безобидна, как мы привыкли думать. Если приступы стали стойкими и систематическими – не тяните с визитом к врачу. Только квалифицированный доктор сможет правильно установить причину появления неприятных ощущений и назначить адекватное лечение.
Статья проверена экспертом
Врач ГорКлиники в Перово. Терапевт, кардиолог, невролог, гастроэнтеролог, семейный врач, УЗИ-специалист.
