График работы: ПН-СБ: с 9.00 до 21.00 ВС: с 09.00 до 19.00, без перерывов и выходных.

Синдром хронической усталости

Специалисты:

Современный мир заставляет нас двигаться в ускоренном ритме: мы вынуждены жить в режиме многозадачности, часто выполняя несколько дел одновременно. Мы стремимся к личному успеху и карьерному росту, зачастую возлагая на себя непосильные нагрузки. Неудивительно, что практически каждый человек периодически испытывает сильное переутомление. Работа на любимой даче, сессия, авральный режим на работе, сильное эмоциональное потрясение – все это может вызвать состояние переутомления, как физического, так и психического. Но, как правило, мы знаем, отчего переутомились, и после выходных или крепкого полноценного сна вновь чувствуем себя отдохнувшими, свежими и готовыми к новым свершениям. 

Но что делать, если долгожданные выходные или отпуск не приносят желаемого чувства бодрости, а после любого, самого крепкого и долгого сна вы чувствуете себя «разбитым» и уже уставшим? Возможно, в стремительном марафоне жизни, где время всегда идет на шаг впереди, вы стали жертвой настоящей пандемии XXI века — синдрома хронической усталости (СХУ). 

Синдром хронической усталости – что это?

СХУ – заболевание, характеризующееся рядом признаков, главный из которых – длительная (более 6 месяцев) усталость, не проходящая после продолжительного сна и отдыха. 
Помимо главного признака – отсутствия ощущения свежести после полноценного отдыха и ночного сна — СХУ проявляет себя еще рядом неприятных симптомов:

  • нарушение ночного сна (бессонница) и сонливость в дневное время суток;
  • плохое настроение, раздражительность, снижение памяти и внимания без явных причин;
  • частые инфекционные заболевания и другие признаки снижения иммунитета (герпес, кожные сыпи, лимфоаденопатии, фарингиты, тонзиллиты и т.д.);
  • головные и мышечные боли без явных причин;
  • депрессивные состояния.

Почему возникает синдром хронической усталости?

Точная этиология заболевания неизвестна. На сегодняшний день не существует единой теории возникновения СХУ. До недавнего времени на первом месте стояла инфекционная теория заболевания с возможным влиянием вирусов простого герпеса, Коксаки, Эпштейн-Барра, вирусов гепатита С, цитомегаловирусов. Но в связи с очень широким распространением этих вирусов среди населения планеты инфекционная теория СХУ находится под большим сомнением и даже вовсе отвергается.

Большое значение при возникновении СХУ имеют такие факторы как недостаток макро- и микроэлементов, хронические стрессы. Также сегодня существуют исследования, показывающие генетическую предрасположенность к СХУ.

Кроме того, одной из причин, провоцирующих возникновение СХУ, специалисты называют недостаток физической активности, особенно в сравнении с активностью умственной.  В связи с этим, СХУ даже получил второе, неофициальное название – «болезнь нездорового образа жизни».

Диагностика синдрома хронической усталости

СХУ – самостоятельное заболевание, диагностические критерии которого четко очерчены. В клинической картине СХУ выделяют три обязательных симптома:

  • У больного СХУ существенно снижается способность участвовать в образовательной, профессиональной, социальной и личной деятельности на уровне, предшествующем началу заболевания. Длиться такое состояние должно более 6 месяцев. Другими словами, человек, страдающий СХУ, не может жить, учиться, работать, посвящать время близким людям и любимым занятиям как раньше, он все время чувствует себя крайне уставшим и даже изможденным. Важно отметить, что при СХУ такое состояние не связано с чрезмерной физической и/или психической нагрузкой.
  • Человек, страдающий СХУ, испытывает недомогание после физической нагрузки.
  • Сон больного СХУ характеризуется как «неосвежающий», не приносящий бодрости.

Кроме того, для постановки диагноза СХУ у пациента должно присутствовать быть хотя бы одно из следующих проявлений: ,

  • когнитивные нарушения: рассеянность внимания, снижение объема кратковременной памяти при сохранении объема долговременной.
  • ортостатическая непереносимость – неспособность больного долго сохранять вертикальное положение. 

Лечение синдрома хронической усталости

Лечение СХУ проводится и назначается как врачом-терапевтом, так и врачом-неврологом, при симптомах депрессии к лечению подключается и врач-психиатр.
Основные принципы лечения СХУ направлены на изменение образа жизни пациента, его оздоровление, на стабилизацию его психоэмоционального состояния и укрепление иммунной системы. Значительную часть этих принципов воплотить может только сам пациент, поэтому лечение СХУ — непростой процесс, требующий высокой мотивации и самодисциплины пациента, а также плотного контакта с лечащим врачом.

В комплексный план лечения таких пациентов включаются:

  • нормализация режима труда и отдыха;
  • выработка и поддержание правильного пищевого поведения, разработка оптимальной диеты;
  • регулярные физические нагрузки, сочетание аэробных и анаэробных видов нагрузки, постепенное увеличение тренированности;
  • массаж, лечебная физкультура, физиотерапия;
  • психотерапия;
  • при необходимости, в серьёзных случаях СХУ, назначается медикаментозная терапия. 

Записаться

Позвонить open Записаться